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雑記集

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  • 2014⁄01⁄31(Fri)
  • 23:55

快眠は大切

どうも、今月の給料がなぜか思っていたよりも多くて戸惑ってるハルです。

今日はニコニコニュースの「起きた瞬間から疲れてる…それって睡眠中にアレをしてるせいかも」について書こうと思います。

快眠大事。

ちゃんと寝てるのに疲れが取れないって嫌ですよねぇ。でも、いびきとか歯ぎしりはわかりますけど(自分の身の回りにもいるから)寝てるのに目開くって怖いですねぇ。傍からみたらホラーですよホラー。

鼻づまりでも、口で呼吸して朝起きたら口の中が乾燥して……ってありますし、このニュースにある項目を見てしっかり改善したほうが良いでしょうね。

私も仕事が疲れるので、やはり快眠で疲れは取りたいです。

日頃から疲れてる人は、まず睡眠を改善するのが健康への第一歩なのかもしれない。そう思う今日この頃です。
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ハル

Author:ハル
現在20代の若者です。
主に日常の日記からTRPGのSW2.0に関する事や東方をメインとした音楽感想。フリーゲームの感想などなど、ともかく色んな事をできるだけ毎日書き連ねていっているブログです。

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